حتماً حتماً نظر بدین یادتون نره
همه چیز در مورد پوست :
مقدمه : پوست ما مدام در معرض عوامل آسیب زننده قرار دارد از نرسیدن مواد غذایی به آن تا اشعه مضر آفتاب که باعث فرو ریختن بافت کلاژن و اختلال در DNA سلول می شود
حتماً حتماً نظر بدین یادتون نره
همه چیز در مورد پوست :
مقدمه : پوست ما مدام در معرض عوامل آسیب زننده قرار دارد از نرسیدن مواد غذایی به آن تا اشعه مضر آفتاب که باعث فرو ریختن بافت کلاژن و اختلال در DNA سلول می شود که این مورد اخیر همان عاملی است که باعث بروز سرطان در پوست می شود به همه اینها باید عوارض ناشی از بالا رفتن سن و تجمع مواد سمی در پوست و خونرسانی ضعیف به پوست را هم باید اضافه کرد در زنها باید عوامل هورمونی را هم اضافه کرد بدین معنی که ترشح نشدن هورمون زنانه استروژن ( که معمولا بعد از یائسگی صورت می گیرد ) باعث چروک بیشتر پوست می شود چون یکی از علل شادابی و طراوت پوست همین ترشح هورمون استروژن است . برخی از این عوامل غیر قابل اجتناب است اما از خیلی از علل چروک پوست می توان جلوگیری به عمل آورد که از جمله انها همین اشعه مضر ( ماوراء بنفش ) خورشید است که چون فرکانش اش بالاست و انرژی زیادی را حمل می کند می تواند به ساختار پوست و کلاژن صدمه بزند و باعث جهش در DNA هم شود .
به همین جهت است باید هنگامی که در معرض نور آفتاب قرار می گیریم باید از پوست بدن امان محافظت کنیم . و این البته شامل حفظت چشمها هم می شود که الان مورد بحث ما نیست فقط اجمالا باید گفت که اشعه ماوراء بنفش باعث صدمه دیدن شبکیه و آسیب قرنیه ( آب مرارید ) می شود .
از این جهت باید از وسایل فیریکی و شیمیایی برای مسدود کردن نور خورشید استفاده کرد در این میان استفاده از کلاه و لباس ضخیم و مناسب می تواند موثر باشد اما مقداری اشعه ای را که مسدود می کند از چند SPF بیشتر نمی رود و باید از کرمهای ضد آفتاب برای این منظور استفاده کرد و باید بدانید که مصرف كرمهاي ضد آفتاب از چين و چروك ناشي از نورخورشيد جلوگيري ميكند.
مصرف كرم ضدآفتاب بعد از همان دوران کودکی که پوست حساسیت بیشتری دارد شروع شود و اگر این کار صورت گیرد می تواند از پيرشدن پوست جلوگيري كند و علاوه بر اين در پيشگيري از سرطان پوست، لك شدن ،سالم و زيبا نگهداشتن پوست نقش مهمي دارد. وي افزود: استفاده از كرم ضدآفتاب مجوزي براي قرارگرفتن مستقيم و طولاني مدت در زير آفتاب نيست، چراكه هيچ ضدآفتابي قدرت محافظت كامل از پوست را دربرابر آفتاب ندارد و بايد در كنار آن از كلاه و عينك آفتابي نيز استفاده كرد. متخصص پوست و مو بيمارستان ذكرياي رازي قزوين تصريح كرد: هيچ محدوديتي براي استفاده از كرم ضدآفتاب وجود ندارد، به غير از كودكان زير دو سال و زنان حامله، كه البته زنان حامله زير نظر پزشك ميتوانند از كرم ضدآفتاب استفاده كنند.
دكتر بهشتي اعلام كرد: هر اندازه پوست فرد روشنتر باشد بايد از كرم ضد آفتاب با قدرت بالاتر استفادهكند، البته كرم ضدآفتاب يا SPF=30براي اغلب افراد مناسب است و مصرف آن نيم ساعت قبل از تماس با آفتاب موجب افزايش اثر ضدآفتاب هنگام تابش نور خورشيد ميشود. وي بااشاره به اين مطلب كه "مصرف كرمهاي ضد آفتاب غيراستاندارد، ضايعات پوستي را تشديد ميكند"، گفت: كرمهاي ضدآفتاب بايد استاندارد باشد زيرا استاندارد بودن محصولات آرايشي بخصوص كرمهاي ضدآفتاب مهمترين عامل شناخت آنهاست. اين متخصص پوست ومو بهشهروندان توصيهكرد: هنگام كوهنوردي، شنا،پيادهروي در ساعات وسط روز تنها از كرم ضدآفتاب استفاده نكنند بلكهاز وسايل حفاظتي ديگر نظير سايهبان، كلاه، عينك آفتابي و پوشش مناسب نيز استفاده كنند.
۱) پوست همانند يک سد بتونی در مقابل عوامل بيماريزا عمل می کند.
۲) ملانين ماده ای است که بر حسب مقدار آن در پوست،باعث تيرگی و يا روشنی پوست می شود.
۳) غدد چربی پوست باعث جلوگيری از چين و شکن پوست،حفظ دمای بدن و جلوگيری از رشد باکتريها می شود.
۴) مواد زايد حاصل از سوخت و ساز بدن توسط پوست دفع می شود.
۵) پوست يکی از بزرگترين و سنگين ترين اندامهای بدن می باشد.
پوست يکی از مهمترين و حياتی ترين قسمتهای بدن می باشد و بالطبع احتياج به مراقبتهای ويژه ای نيز دارد. چنانچه اگر بيش از ۶۰درصد از پوست خود را از دست بدهيم ادامه حيات با مشکل جدی روبرو می شود در صورتيکه اگر يک دست يا يک پا و يا يک کليه خود را از دست بدهيم ادامه حيات همچنان ميسر خواهد بود.
پوست از سه قسمت تشکيل شده است:
قسمت سطحی (اپيدرم)
قسمت ميانی(مزودرم)
قسمت زيرين(آندودرم)
ضخامت پوست بسته به سن،نژاد،محل زندگی و همچنين جاهای مختلف بدن معمولا بين۵/.ميليمتر تا ۵ميليمتر تفاوت دارد. تهيه ملانين که رنگ پوست را می سازد و مقابله با اشعه فرا بنفش را نيز برعهده دارد از وظايف لايه سطحی است. همچنين واکنش نسبت به عوامل حساسيت زا ازکارهای اين قسمت از پوست می باشد.
شناخت پوست؛
شناخت پوست از آن جهت دارای اهميت است که هر پوستی نياز به مراقبت و احتياج به مصرف مواد آرايشی و بهداشتی خاص خود را دارد.آگاهی داشتن از نيازهای پوست سبب می شود که در نگهداری و حفظ سلامت پوست نتيجه بهتری حاصل شودو از مصرف مواد آرايشی و بهداشتی زيان آور جلوگيری شود.
آکنه يا جوش صورت
آکنه يا جوش يک اختلال پوستي است که در سنين نوجواني شروع مي شود و تا آخر جواني همراه فرد مبتلا است و شدت و مدت آن در ميان افراد متفاوت است.
اين بيماري ممکن است جزئي باشد و فقط با تعداد کمي جوش سر سياه يا چرکي همراه باشد يااين که به صورت جوش هاي چرکي شديداً ملتهب که حفراتي بر روي پوست ايجاد مي کنند، رخ دهد.
شديدترين انواع آکنه بيشتر در مردان ديده مي شود، اما اين بيماري معمولاً در زنان، که ممکن است پيش از هر دوره قاعدگي با عود آن مواجه شوند، ديرپاتر است و ممکن است تا هنگام يائسگي تداوم يابد. بعضي از ضايعات پوستي شباهتي زيادي به جوش دارند و بايد مطمئن شد که آنچه واقعاً مي بينيم واقعاً جوش است يا نه.
جوش بيشتر در نواحي اي از بدن که داراي غدد چربي فراوان هستند، ديده مي شود. غدد چربي مسئوليت چرب نگه داشتن سطح پوست هستند و در عين حال به علت دارا بودن بعضي مواد داراي خاصيت ضد ميکروبي و قارچي هستند. اين غدد در کف دست و پا و لب وجود ندارند و بيشترين تراکم آنها در صورت، سر، سينه و قسمت بالاي پشت است. آکنه بيشتر در صورت ديده مي شود و اشکال گوناگوني دارد، مانند، کومدون (جوش هاي ريزي که به صورت سر سياه و سر سفيد ديده مي شوند)، پاپول (جوش هاي برجسته و قرمز رنگ)، پاسچول (جوش هاي چرکي) و بالاخره ناجول و کيست (جوش هاي بزرگ و داراي عمق و مواد داخل آنها). از بسته شدن دهانه خروجي غدد چربي به علت هاي گوناگون جوش به وجود مي آيد. علل بسته شدن اين منافذ و ايجاد آکنه به طور خلاصه عبارتند از توليد و ترشح زيادي چربي، مسدود شدن دهانه اين غدد و رشد ميکروب در دهانه آنها. افزايش توليد و ترشح چربي مي تواند به علت ارثي بودن يا عدم تنظيم هورموني باشد. البته گاهي سطح هورمون در سطح طبيعي است ولي پوست به اين مقدار طبيعي حساسيت بيشتري دارد. با ديدن چند جوش ساده هم حتماً به متخصص مراجعه کنيد اغلب اوقات جوش هاي صورت را نمي توان به طور کامل از بين برد اما مي توان آنها را تحت کنترل درآورد. درمان اين جوش ها بستگي به نوع آن انجام مي گيرد. نکته مهم اينجاست که به هيچ عنوان نبايد بروز آنها را دست کم گرفت و شروع به خوددرماني کرد. گاهي اوقات در شروع ايجاد آکنه تعداد آنها کم است و به خوبي هم قابل کنترل هستند. اما اگر اينها به حال خود رها شوند، مي توانند به جوش هاي بزرگي که اثرات نامطلوب از خود برجاي مي گذارند، تبديل شوند. اين حرف پوسيده را که مي گويد: «اگر جو را به حال خود بگذاري، خود به خود خوب مي شود» فراموش کنيد. اولاً که اين طور نمي شود، دوماً گر نشد چي؟ چه کسي پاسخگوي اثرات نامطلوب آن روي پوست صورت خواهد بود، اثراتي که نمي توان پنهان شان کرد، از اثرات نامطلوب رواني و ذهني صرف نظر مي کنيم! اغلب خانواده ها توصيه به شستشوي مکرر يا تهيه صابون هاي گوگرددار و... مي کنند، اما اين کارها معمولاً بي فايده هستند و بعضاً عوارض ناگوار و ماندگار از خود بر جاي مي گذارند. براي درمان حتماً به متخصص پوست مراجعه کنيد، حتماً! در صورت عدم مراجعه به موقع به متخصص پوست، جوش ها مي توانند گسترش پيدا کنند و اِسکارها يا به عبارت ساده تر چاله هاي ماندگاري روي پوست بر جاي بگذارند که نه تنها بر زيبايي اثر نامطلوب مي گذارند، بلکه اثرات ذهني و رواني بدي نيز بر جاي مي گذارند. بخصوص در ميان بعضي از جوانان مبتلا به آکنه، افسردگي و حتي ميل به خودکشي به دليل احساس زشت بودن، ديده مي شود. از نظر علمي و آن چه در کتب علمي و تحقيقات پزشکي موجود است هيچ نوع غذا و خوراکي در ايجاد و تشديد جوش صورت دخيل نيست ولي بر اساس طب قديم و گفته افرادي که جوش مي شود. از جمله غذا و خوراکي هايي که به عنوان علل آکنه از آنها نام برده شده است، مي توان به آجيل و خشکبار، شکلات، چيپس، غذاهاي چرب، خرما، کشمش، موز، خرمالو، نارگيل و گاهي اوقات محصولات دريايي اشاره کرد. بهتر است اگر فرد احساس مي کند با خوردن غذا يا ميوه خاصي جوش مي زند، از خوردن آن پرهيز کند. يکي از عوارض مصرف مواد آرايشي هم ايجاد آکنه است و اين نوع آکنه را به اسم آکنه آرايشي يا آکنه کاسميک نام گذاري کرده اند. پس استعمال مواد آرايشي در نوجواناني که در حوالي سن بلوغ هستند و خودبه خود استعداد ابتلا به آکنه را دارند موجب مضاعف شدن گرفتاري آنها مي شود. اين خاصيت مواد آرايشي به آکنه زايي يا قدرت توليد آکنه يا به عبارت بهتر قدرت توليد جوش هاي سرسياه و سر سفيد معروف است. آکنه يعني جوش هاي قرمز و چرکي در عرض چند روز و کمدون يعني جوش هاي سرسياه و سرسفيد ديرتر و در عرض چند هفته پديد مي آيند. روي اين اصل کارخانه هاي بزرگ مواد آرايشي محصولات خود را از اين بابت آزمايش مي کنند، در صورتي که مواد مصرفي آنها اين عيب را نداشته باشد، روي آنها برچسب غير آکنه زا يا به اصطلاح noncomedogenic مي چسبانند. با وجود اين صرف داشتن برچسب غير آکنه زا هميشه کفايت نمي کند و در صورت بروز يا تشديد آکنه در هنگام مصرف مواد آرايشي بايد از استعمال آنها خودداري کرد. بنابراين بهتر است نوجوانان و افرادي که مستعد جوش زدن هستند، از مصرف مواد آرايشي حتي الامکان خودداري کنند و درصورت تمايل، از مواد آرايشي کم ضررتر که داراي برچسب غير آکنه زا باشد مصرف کنند و در صورت ايجاد آکنه يا تشديد آن در حين مصرف اين مواد، به طور کلي آن را کنار بگذارند. تعدادي از کارخانه هاي مواد آرايشي محصولات خود را تحت عنوان مواد طبيعي، گياهي و... به بازار عرضه و تبليغ مي کنند، اما خوش بيني زياد به اين محصولات هم جايز نيست و نبايد جانب احتياط را از دست داد. علت ايجاد آکنه در اثر مواد آرايشي يکي انسداد مجاري غدد چربي است و ديگري افزايش چربي پوست است که اکثر مواد آرايشي به درجات مختلف باعث انسداد مجاري چربي و افزايش چربي پوست مي شوند.
يکی از مشکلات شايع مخصوصا در فصل زمستان خشک شدن مداوم لبهاست ويکی ازمهمترین علل اين مشکلات که باعث خشکی و در نهايت ترک خوردگی لبها هم می شود، مجاورت لبها با دمای نامناسب می باشد.يعنی هم گرمای شديد و هم سرما می توانند باعث خشکی لبها شوند.
مهمترین راه برای اين حالت چرب کردن مرتب لبها می باشد.البته گاهی کم آبی هم می تواند باعث اين مشکل شود. يکی از کارهایی که بيشتر مردم برای مقابله با خشکی لبها انجام می دهند خيس کردن لبها با آب دهان می باشدکه اين راه حل نه تنها مشکلی را رفع نمی کند بلکه باعث تشديد آن می شود. يکی ديگر از علل خشکی لبها، استرس و خستگی می باشد.که می توان با استراحت کافی و استفاده از ويتامینهای C،EوB کمی از مشکلات لبها را رفع کرد. گاهی اوقات استفاده از برخی لوازم آرايشی و بهداشتی می تواند حساسيت زا باشد که در اين مورد بايد از رژهايی با مارک معتبر و از جنس خوب استفاده کرد.کرم ويتامينA Dنيز می تواند تا حدودی موثر باشد
. آرايش لبها
آرايش لبها ميتواند به جذابيت و زيبايی صورت اضافه و يا آن را کم نمايد. نزدن رژ لب بهتر از زدن آن به طور نامرتب يا با رنگهاي نامناسب است. با رژ لب ميتوان فرم لبها را زيباتر اصلاح نمود و با ساير اعضای صورت متناسب ساخت.
قبل از زدن رژ لب بايد لبها کاملا تميز باشند. فونديشن يا پورد معمولا روی لبها هم زده ميشود. يادآوری ميشود که رژ لب نبايد از لبی به لب ديگر زده شود. بلکه بايد کاملا اختصاصی باشد و اگر بیش از یک نفر از یک روژ لب استفاده می کنند باید برای پاک کردن آن با دستمال كاغذی آغشته به الكل آنرا ضد عفوني كرده و سپس استفاده نمائيد. برای انتخاب رنگ رژ لب ميتوان آن را کنار لب قرار داد و هماهنگی رنگ را با صورت پيدا نمود. برای زدن رژ لب، لبها را در آرامش کامل به حالت کشيده و جدا از هم (به حالت لبخند) نگه ميداريم با استفاده از مداد مخصوص خط لب، اول لب بالا را ميکشيم که از گوشه لب شروع و به طرف وسط ادامه می يابد سپس لب پايين را ميکشيم. اگر ميخواهيد لبها را بزرگتر جلوه دهيد مداد را يك يا دو درجه تيره تر از ماتيك انتخاب كنيد. رنگ مداد لب را کمی تيره تر از رنگ خود رژ انتخاب کنيد بعد از تعيين رنگ مناسب، رژ لب را ابتدا به لب بالا و سپس به لب پايين ميزنيم. توجه داشته ياشيد که با آرايش ترميمی درست مي توان شکل لبها را به صورت دلخواه نشان داد.
